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Yogaeinheiten und Podcast »Feminin und Gesund«
Der Podcast Feminin und Gesund wird von Frau Dr. Bettina Frühwirth, Gynäkologin und von Frau Mag. Betina Halmschlager, Pharmazeutin, Coach und leidenschaftliche Yogini gestaltet. Im Podcast werden Themen besprochen, die die Gesundheit von Frauen unterstützen sollen. Dazu, wenn es passt, wird eine Yogaeinheit per Video (für die Nutzung der Videos kann keine Haftung übernommen werden) oder ein Tipp aus der Yogawelt empfohlen. Circa alle 2 Monate wird ein neues Thema besprochen.
Viel Spaß beim Zuhören.
Blasenentzündung und Harnwegsinfekt
In diesem Podcast sprechen wir unter anderem über: was ist eine Blasenentzündung, wie kommt es zu einem Harnwegsinfekt, was kann man dagegen akut tun, was ist eine Honeymoon Cystitis, ein kleiner historischer Rückblick, wie kann frau Harnwegsinfekte vermeiden, welche Yogaform hilft, …
Yin Yoga
Yoga Nidra Einführung
Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra mit Sarasvati
Sarasvati ist eine indische Göttin, die für Weisheit, innere Führung und Kreativität steht.
Sakral Chakra/zweites Chakra
Yogaeinheit
Prämenopause
dieser Podcast behandelt den Beginn der Wechseljahre. Dazu passend gibt es eine beruhigende Yoga Nidra Einheit.
Menopause
dieser Podcast behandelt die Hoch – Zeit der Wechseljahre, Yoga Empfehlung hier ist Meditative Praxis, unterschiedliche Atemtechniken des Yogas und sanfte Asanas.
Postmenopause
Die Postmenopause ist der Zeitraum, in dem wir Frauen bewusst an Prävention denken sollen.
Prämenstruelles Syndrom oder: „Wie geht es mir an den Tagen vor den Tagen?“
Die Beschwerden können sich auf körperlicher oder/und auf psychischer Ebene zeigen. In diesem Podcast sprechen wir über die Ursache und über Hilfsmittel bei PMS.
Finde deine Mitte
Finde deine Mitte im Tanz der Hormone, diese Yogasequenz passt sowohl zum Podcast „Menopause“ wie auch zum Podcast „Prämenstruelles Syndrom“. Sanfte Asanas, Atemübungen und Tipps.
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