Was ist Yoga Coaching
Yoga ist eine alte Philosophie mit vielen Lebensweisheiten, die Antworten auf Fragen bezüglich körperlicher, seelischer und mentaler Gesundheit hat.
Coaching ist eine strukturierte Kommunikationsform, die in Lebensfragen Klarheit, Lösungen und Weiterentwicklung ermöglicht.
Yogacoaching hilft bei:
beruflichen Problemen (Stress, Burn out Prophylaxe, Neuorientierung, Konflikte)
privaten Herausforderungen (Beziehungsthemen mit Partner, Kinder, Eltern, Verlust, Veränderung, Neubeginn)
körperlichen Beschwerden (Rückenschmerzen, Verspannungen, aber auch für die Erhaltung der Gesundheit im Alter)
mentaler Gesundheit (Gelassenheit, Klarheit, Lebensfreude, Zufriedenheit, frei von Gedankenreigen und Selbstsabotage durch übermäßige Selbstkritik)
Yoga bedeutet auch Verbundenheit.
Nimm dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, welche in dir schwingt.
Buddha (560 – 480 v. Chr.)